В статье рассказывается о различных мазях, гелях и кремах, которые используются для восстановления спортсменов после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Описываются свойства входящих в них ингредиентов и направление их действия на анальгезию, уменьшение отеков и гематомы, раздражения тканей, воспаления, ускорение резорбции, улучшение микроциркуляции и стимуляцию регенерации тканей. Приводятся рекомендации по выбору мазей в зависимости от стадии травмы и заболевания, а также описывается препарат Апизартрон и его применение при миозите, радикулите, ушибах, невралгии и др.

Статья рассказывает об истории недопонимания роли поясничной мышцы, начиная с ошибок в присвоении имени и заканчивая современными заблуждениями. Описывается анатомическое строение мышцы и ее крепление к костям. Автор подчеркивает важность понимания роли поясничной мышцы для здоровья человека.